摘要：11．(1)小刚喜欢体育运动.他说:“不管在多么恶劣的心情下.跑完步后我会觉得轻松多了. (2)小娟在烦恼的时候喜欢和好朋友谈心.他说:“敞开心扉.我感觉烦恼越来越少了. (3)小静在心情烦躁时经常一个人到田野写生.她说:“我的生活丰富多彩.快乐越来越多. 以上几种活动对解决心理矛盾.消除青春期烦恼起到了十分重要的作用.请结合教材知识及自己的体验谈谈消除青春期烦恼的方法有哪些?

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