摘要：13．①俗话说:“将心比心 ,②当夜深人静.自己一人走路害怕时.就提醒自己“有什么可怕的.自己害怕多没出息. ③冼星海在国难当头时.满腔激愤.写成了撼人心魄的.激起中国人同仇敌忾的民族精神.以上三种调控情绪的方法分别是 A．心理换位.自我暗示.升华 B．转移注意力.升华自我.激励 C．合理发泄情绪.自我疏导.自我暗示 D．自我激励.自我暗示.请求帮助

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