摘要：26．随着中考的日益临近.有些同学心里压力越来越大.出现了考试焦虑现象.导致考试焦虑的原因有很多.如:面临的考试很重要.或者考试难度过大,他人.自己的过高要求超过了个人的实际能力,仅以考试的成绩来判断个人的价值--这些都容易导致我们陷入考试焦虑.请根据所学有关知识给自己的体会.总结一下我们应该怎样科学地认识考试焦虑?克服考试焦虑.可以采取哪些切实有效的办法?五.生活实践

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