在运动中，长骨和关节分别起到的作用是

某同学利用两片长方形木板、两条松紧带和一颗螺丝钉做成了一个骨、关节和肌肉的模型，用来演示肌肉牵动骨的运动及运动中肌肉的相互协作关系请你分析这个模型的设计思路．
（1）①和②是两块木板，代表两块．图中序号模拟关节，它在运动中起支点的作用．
（2）图中③和④两条松紧带的两端都是分别连在①和②上，这表示骨骼肌两端的附着在不同的骨上．
（3）若用该模型模拟人体膝跳反射时小腿的突然抬起（小腿的运动方向如图中箭头所示）．此时，图中序号[]所示的肌肉收缩，牵引②绕着转动完成踢小腿的动作，图中的另一块肌肉处于舒张状态，这种协调是在的调节下实现的．

资料：钠是人体液中主要的阳离子．钠的摄入主要通过食物，尤其是食盐．人每日摄入体内的钠几乎全部经胃肠道吸收，经血液到肾脏．钠的排出途径是通过肾脏、皮肤及消化道来完成．钠排出的量与机体摄入的量相关，摄入的少则排出的少．钠有维持血压的功能，钠能维持血压是因为钠离子在血液里有吸收水分的作用，钠离子把身体里的水分吸收到血管里，包括细胞里的水分也吸收到血管里，血里的水分增多，血容量增大，而引起血压增高，人如果长期摄入过多的钠，会引起高血压，中风，肾病，肥胖，上呼吸道感染及睡眠猝死，；加重糖尿病；加快骨钙丢失，易患骨质疏松症．此外，钠对肌肉运动、心血管功能及能量代谢能都有影响．
根据以上资料和我们所学知识，回答下列问题．
①我国提倡每人每天食盐的摄入量不应超过．
②食盐的主要成分是氯化钠，氯化钠中的钠离子通过消化道的作用进入血液；它最先进入心脏的，在经过肾脏的 时通过作用离开血液的．
③钠离子排出体外的途径中，通过 排出的过程不属于排泄．
④钠的排出与摄入量相关，摄入的多排出也多，这说明肾脏具有功能．
⑤肾静脉与出球小动脉的血液相比，肾静脉中钠离子的浓度．
⑥人体对钠的代谢要受的调节．