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下列关于我国人口和民族的叙述，正确的是（ ）
A.我国东部地区人口稀疏，西部地区人口稠密
B.我国共有56个民族，其中壮族人口最多
C.汉族人口遍及全国，主要集中在东部和中部
D.我国各民族的分布特点是小杂居，大聚居