摘要：这是一种考试焦虑的现象.原因是因为心理压力过大.这样会影响学业水平的正常发挥.影响自己的身心健康.我们要以积极的心态.从容的面对升学考试.以平常心面对考试,还可以采取一些心理训练的方法.如想象训练法.暗示训练法.放松训练法.必要时.还可以寻求专业心理咨询人员或老师的帮助.

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