摘要：11．每当站在镜子前打量着镜中那平平凡凡的女孩时.我不免感到沮丧.这个相貌.个子.衣着.气质都平平的女孩就是我.在文艺汇演时.我总是坐在台下为那些能歌善舞.出尽风头的女孩拼命鼓掌,在运动场上.我总是站在看台上为那些英姿飒爽的姑娘们大喊“加油 ,在演讲比赛中.我又总是默默地充当那些口若悬河.妙语连珠的女同学的听众--唉.我发现自己既不美貌.又无才华.一时间.我陷入了苦恼的泥潭而不能自拔. (1)我来帮助她走出这苦恼的泥潭 (2)为她提供几招“变美 的技巧 思路解析:材料中女孩的烦恼是因为没有树立正确的审美观.夸大了自己的缺点.没有正确认识自己.产生了自卑感和自我封闭的倾向. 答案:(1)爱美之心.人皆有之.谁都希望自己生得美.但愿望毕竟不是现实.一个人生得美与丑.不能由自己决定,面对一个难以改变的事实.要坦然正视现实.打消自己在头脑中不切实际的愿望.重新调整认识. 衡量美的标准主要看一个人的内在美.即心灵与精神的美.包括思想.智慧.情操等.人的外在美只是一个方面.而心灵美才是最重要的.也是永恒的.因此.我们大可不必因为我们的容貌而感到自卑和苦恼. (2)①接受现实.坦然正视.学会欣赏自己.每个人都有自己的优点和缺点.全面地认识自己.既要认识自己的缺点.也要肯定自己的优势和长处.愉快地接受自己的整体形象. ②要以内补外.要想改变自己在他人心目中的形象.还可以通过发挥自己内在品行的优势来弥补自己外在容貌上的不足. ③敞开心扉.多与父母.老师和同学交流与沟通.寻求他们的指导和帮助.培养自己乐观.开朗.积极向上的性格. ④目标转移.把注意力集中在自己的优点和长处上.并通过扬长避短.克服自己的缺点.

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