摘要：2．当我们遇到烦恼.忧愁和痛苦时.可以通过下列哪些方式来调节自己的情绪 ( ) ①给自己的生活确立目标.为实现自己的目标而努力 ②向心理老师咨询.得到老师的帮助③向他人发泄.以排解心中的烦恼 ④尽可能多交朋友.多与朋友参加娱乐活动.如上网.玩电游 A．①② B．②③ C．③④ D．①④

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