摘要：25．(1)小王用的是注意力转移法.即把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开.如转移话题.做感兴趣的事等.使自己的不良情绪有个缓解机会.让自己摆脱消极情绪的影响.小李用的是合理发泄法.即找一个合适的场合.以合适的方式将消极情绪发泄出去.如大哭一场.向人倾诉.剧烈运动.放声歌唱或大声喊叫等.小张用的是主动控制法.即能用理智去控制不良情绪.具体的方法有:自我暗示.自我激励.心理换位.学会升华等. (2)略.

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