摘要：过去是怎样认识和对待青春期烦恼的?今后打算用哪些方法消除青春期大烦恼? (过去:有的同学不习惯自己的身体急剧增高和性征的突然变化.--害羞.腼腆 ,有的同学认为自己的发育较晚.和别人的不一样.产生忧虑.苦闷.自卑.孤独.惊慌.不知所措等等.今后:(1)悦纳自己的生理变化:①青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期.出现一系列明显的生理变化是必然的.正常的,②接受现实.学会欣赏自己,③努力追求美.(2)积极消除烦恼:①多与人沟通,②增强自我调控能力,③不断丰富自己.)

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