摘要：我们要想做到“喜怒有常.喜怒有度 .必须掌握下列调节和控制情绪的方法 ①学会控制和抑制自己的情绪.喜怒均不露声色②在适当的场合.用合理的方法来发泄自己的情绪③减少或不与外人交往.以免别人引起自己情绪的变化和波动④有意识地把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物或活动上去() A.①② B.③④ C.②④ D.①③

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