摘要：健康情绪.对人的成长和成才有着十分重要的作用.我们要学会控制和调节自己的情绪.及时克服不良情绪.保持乐观开朗的心情.题目告诉了我们使自己和别人都快乐的四种方法. 在遇到困难和挫折时.相信自己.坚信自己的智慧和力量能够战胜困难和挫折.以积极向上.自强不息的精神.迎接困难和挫折的挑战.

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