摘要：8．暑假里.小刚与小强去游泳.小刚没有做准备活动就跳进了泳池.而小强则活动了身体.做了准备活动.游到半小时.小刚感到小腿抽筋了.身体往下沉.请你为小刚出出主意.在游泳前应注意些什么( ) A．天热时.先喝点冷饮.降低一下体温.汗落下后再下水 B．下水前一定要充分活动一下身体.做一套体操 C．在水中不可持续地拼速度.要快慢有序并不停变换泳姿 D．如果出现抽筋的现象.要把脚尖尽量上翘.缓解后.游岸边休息

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