摘要：13．苏秦外出寻求发展.受辱而回后.发誓苦读.头悬梁.锥刺股.最后得偿所愿,韩信忍胯下之辱而大业成,司马迁受辱而著,曹雪芹困顿而写.这些人都因能够将痛苦.烦恼.忧愁等不良情绪转化为积极而有益的行动而成功.这种调节情绪的方法叫做: ( ) A．心理换位 B．升华 C．自我暗示 D．自我激励

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