摘要： 为什么要主动寻求帮助?向谁寻求帮助? 答:(1)主动寻求帮助.不仅能够缓解自己的消极情绪.重新鼓起生活的勇气和信心.还可以帮助自己找到战胜挫折的具体方法. (2)遇到挫折时不要闷在心里.应该找朋友倾诉.或告诉家长和老师.请求他们的帮助.

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