摘要：努力培养和保持良好的个性心理品质.是战胜困难和挫折.在逆境中自强不息的重要保证.⑴战胜挫折的关键是战胜自己.克服恐惧.难过和绝望等消极情绪.为实现自己的目标做出不懈的努力.⑵战胜困难和挫折.要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质.要加强自我锻炼.懂得自我锻炼的要求和一般原则.①加强自我锻炼的基本要求:志存高远.选准基点.持之以恒.脚踏实地.②自我锻炼的一般原则:"迎难而上"."勇于承担责任"."增强耐挫能力"⑶磨砺意志.努力形成良好的意志品质.①具有良好品质的人.常常表现出自觉.坚忍.果断和自制.②磨砺意志是一个长期的过程.要做到"有意志做不感兴趣的事""从日常小事做起".

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