Directions：Write an English composition according to the instructions given below in Chinese．

假设你的朋友李真认为自己有点超重。作为好友，请你用英语给她/他写一个E－mail，建议她/他用适当的方法来减重。

E－mail应该包括下列内容：

1、减重的方法：运动(exercise)和节食(go on a diet)

2、避免(avoid doing sth．)使用减肥药(weight－loss pills)。

注意：

1、E－mail的开头和结尾已经为你写好；

2、词数：100左右。

Hi Li Zhen

　　You say you want to lose weight but you are not sure how to do it correctly．

　　________________

　　I am sure you will feel better and look better in a few months if you keep regular exercise and go on a diet long enough．

Best wishes

Deng Ping