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跳伞运动员做低空跳伞表演，当直升飞机悬停在离地面224m高时，运动员离开飞机作自由落体运动。运动5s后，打开降落伞，展伞后运动员匀减速下降。若运动员落地速度为5m/s。g = 10m/s2.，求：⑴ 运动员展伞时，离地面的高度为多少？⑵ 求匀减速下降过程中的加速度大小是多少？