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跳水运动员在向下压跳板的过程中，压跳板的力使跳板发生＿＿＿。跳板弹起的过程中，跳板推运动员的力的作用效果是使运动员的＿＿＿发生改变。
跳水运动员在向下压跳板的过程中，压跳板的力的作用效果是使跳板发生______。跳板弹起过程中，跳板推运动员的力的作用效果是使运动员的______发生改变。