摘要：在2008年8月召开的北京奥运会上.中国以51枚金牌在金牌榜遥遥领先.据悉这和我国运动员采用了高原体能训练这一特殊训练方式密切相关.高原体能训练能提高运动员在缺氧环境下的运动能力.生理学研究表明.人体内的乳酸绝大部分必须在肝细胞中转变成丙酮酸.丙酮酸可以氧化分解释放能量.也可以形成新的肝糖元或葡萄糖.极少量的乳酸可以通过血液循环到达肾脏.随尿排出. (1)某运动员刚到高原时.出现呼吸困难.头晕呕吐.全身疲倦.肌肉酸痛等症状.此时.该运动员血浆成分中.含量明显增高的物质X是＿＿＿＿＿＿ .产生物质X的生理过程的反应式是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ .经过调整和训练后.上述症状基本消失.该过程与血浆中含有＿＿＿＿＿ 离子有关. (2)某运动员正在进行长跑训练.从他的腿部肌肉细胞中检测出三种物质的浓度变化如右图.其中代表X物质浓度变化的曲线是＿＿＿＿＿ . (3)运动员激烈运动后.会出现肌肉酸痛.若做轻微调整性运动.能较快消除疲劳,若用热毛巾敷肌肉.有助于缓解肌肉的酸痛.请解释运动后肌肉酸痛的原因和做轻微凋整性运动.热敷利于恢复的原理.

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