寒窗苦读10余载，决战高考6月时。

又一批学子即将步入高考的考场来迎接他们人生的这场重要挑战。这是一次智慧的较量，与他人，也与自己。那么在考前的最后几天里，我们该做些什么呢？

说与考生

用自信化解压力。如果说平时的知识储备是硬件的话，那么良好的心理素质无疑是高考必不可少的软件。高考不仅是智力、能力的竞争，更是心理素质高低的一次较量。“欲胜人，先胜己”。高考逼近，压力、苦闷、紧张、焦虑，纠缠着考生尚不成熟的心，此时此刻，不要去想象高考的结果会是什么，考好了如何，考不好又如何等，你需要的只是走好今天。不妨这样对自己说：“人生难得几回搏，此时不搏何时搏？”多年的备战与锤炼，看看手中千万字的笔记，无数次翻阅后已经磨损的教材，还有那一摞摞的试卷和资料，那是你忙碌而充实的学习生活的见证，是你的实力，是你迎接对手的有力武器。久经考场的炼狱，又有丰富的知识储备，赢在高考，舍我其谁？勇气、自信相伴，知识、智慧相随，冷静沉着，挥洒自如，你甚至能有超水平的发挥。

用平常心直面高考。淡泊明志，宁静致远。面对高考，最佳的心理状态莫过于保持一颗平常心。何谓平常？“高考”二字去掉了“高”，就是“考”，那么高考其实就是一次平常的考试。6月7日至8日的考试，对自己来说，只不过是换了换地点，换了换监考老师而已，有何畏惧呢？“谋事在人，成事在天”，努力了，奋斗了，无论结果如何，我心无悔，这就足矣！焦躁于事无补，气馁于考无益，何不以平常心来对待它呢？高考只是挑战自己的一个舞台，这里只有收获，没有失败。榜上有名，更进一步；榜上无名，脚下有路。乐观向上，轻装上阵，这样的心态会伴你走向成功。

说与家长

面对一年一度的高考，考生的压力不言而喻，但对家有考生的家长来说，又何尝不紧张呢？但是不要把紧张传递给孩子，应尽力保持家庭原有的习惯和氛围。此时我们给予孩子的应是一种关心，而不是关注；是一种平常，而不是刻意；是一种理解沟通，而不是唠叨责备。我们要帮助他们树立信心，放松心情，学习上，可以和他们探讨一些考试技巧和原则，提供给他们需要的帮助；生活上，注意作息时间的安排，保证8小时的睡眠，注意合理健康的饮食，让他们在考场上能有充沛的精力和体力。总之，做我们能做的，做他们需要的，在孩子人生的关键时刻，与他们同行，实现我们共同的目标。

“面壁十年图破壁，难酬蹈海亦英雄。”博观约取，厚积薄发，读书万卷，下笔有神。祝愿考生心随所愿，交上一份满意的答卷。