17.Do you find getting up in the morning so difficult that it's painful?This might be called laziness,but Dr.Kleitman has a new explanation.He has proved that everyone has a daily energy cycle.
During the hours when you labor through your work you may say that you're"hot".That's true.The time of day when you feel most energetic is when your cycle of body temperature is at its peak,For some people the peak comes during the forenoon.For others it comes in the afternoon or evening.No one has discovered why this is so,but it leads to such familiar monologues (自言自语)as:"Get up,John!You'll be late for work again!"The possible explanation to the trouble is that John is at his temperature-and-energy peak in the evening.Much family quarrelling ends when husbands and wives realize what these energy cycles mean,and which cycle each member of the family has.
You can't change your energy cycle,but you can learn to make your life fit it better.Habit can help,Dr.Kleitman believes.Maybe you're sleepy in the evening but feel you must stay up late anyway.Counteract(对抗)your cycle to some extent by habitually staying up later than you want to.If our energy is low in the morning but you have an important job to do early in the day,rise before your usual hour.This won't change your cycle,but you'll get up steam  and work better at your low point.
Get off to a slow start which saves your energy.Get up with a leisurely yawn and stretch.Sit on the edge of the bed a minute before putting your feet on the floor.Avoid the troublesome search for clean clothes by laying them out the night before.Whenever possible,do routine work in the afternoon and save tasks requiring more energy or concentration for your sharper hours.

86.If a person finds getting up early a problem,most probablyD.
A.he is a lazy person
B.he refuses to follow his own energy cycle
C.he is not sure when his energy is low
D.he is at his peak in the afternoon or evening
87.If one wants to work more efficiently at his low point in the morning,he shouldA.
A.change his energy cycle
B.overcome his laziness
C.get up earlier than usual
D.go to bed earlier
88.You are advised to rise with a yawn and stretch because it willA.
A.help to keep your energy for the day's work
B.help you to control your temper early in the day
C.enable you to concentrate on your routine work
D.keep your energy cycle under control all day
89.Which of the following statements is NOT TRUE?B
A.Getting off to work with a minimum effort helps save one's energy.
B.Dr.Kleitman explains why people reach their peaks at different hours of day.
C.Habit helps a person adapt to his own energy cycle.
D.Children have energy cycles,too.
 0  141337  141345  141351  141355  141361  141363  141367  141373  141375  141381  141387  141391  141393  141397  141403  141405  141411  141415  141417  141421  141423  141427  141429  141431  141432  141433  141435  141436  141437  141439  141441  141445  141447  141451  141453  141457  141463  141465  141471  141475  141477  141481  141487  141493  141495  141501  141505  141507  141513  141517  141523  141531  151629 

违法和不良信息举报电话:027-86699610 举报邮箱:58377363@163.com

精英家教网