5.People who are confident really seem to be naturally outstanding and just seem to do everything with more style than others.(36)CIt is a habit that everyone can develop in life.Try these simple tips to drill and build up your confidence:
1.Admit your shortcomings calmly.
Do not try to flee from them or cover them.Face them bravely.(37)B Fight against them every day until the day when you could break away and conquer them.
2.Dress for self-confidence.
(38)G  And therefore pay attention to your dress,display your unique physical
advantages and exhibit your best image.In addition,on formal occasions such as a business conference or a wedding ceremony,elegant dressing contributes to building your confidence.
3.(39)F
You should break your routine that deals with the work passively(被动地).Concentrate your efforts immediately on overcoming it,because it will make your restless mind at ease and build your self-confidence.
4.Be positive.
Feel pity neither on yourself nor on others.If you are used to hating and accusing yourself,others would tend to do that and believe it.Instead,you should speak positively about yourself,your progress,and your bright future.(40)E

A.Build your confident vocabulary.
B.Then talk about them to a reliable mate,a friend or a family member.
C.Actually,true self-confidence is neither born nor acquired overnight.
D.Don't judge a person by appearance.
E.By doing so,you would encourage your growth in a positive direction.
F.Don't put off what you eventually have to do.
G.Your appearance could put you into embarrassment or increase your confidence.
4.Have you ever intended to be fully absorbed in your work but found yourself distracted (走神) by e-mail,the Internet and other things throughout the day?According to the survey made by a famous university in the USA,most people have the experience.
"People often lose their concentration when they are bored,of course,but also when they are engaged in challenging tasks,"says Peter Bregman,the head of the survey."They sometimes have a feeling to escape from what's difficult or boring,so they jump out,"he says.The part of the brain devoted to attention is connected to the brain's emotional center.Any strong emotion-quarrels with colleagues,problems at home-can interrupt our attention.Studies over the last decade have shown that too much work to do at a time can easily lead to distraction.
Refocusing is hard for many people.Robert Epstein suggests the following,"Stop and listen to some soft music for a few minutes.Find a good friend or a teacher and say out your matter on your mind.Go for a short walk or take a deep breath,where you breathe in deeply,count to five slowly,hold it and breathe out very slowly.This can blow out all the tension and the unwanted in your mind to restore your focus."
Take more control by structuring your time and becoming more aware of your behaviors."Setting the phone alarm to go off every hour is my way of creating awareness,"Mr.Bregman says."You have to inform yourself that you've lost focus in order to do something about it."Starting the day with a to-do list is also important,such as when to eat,when to go to the gym or take a walk.But if it's overly ambitious,you will put yourself in a state of anxiety,which makes it hard for the brain to concentrate."Choosing three or four things as your priority (优先) for the day allows your brain to settle down and focus,"he says.

21.According to the passage,which is NOT the reason why some people can be distracted from their work?A
A.They don't want to be devoted to their work.
B.They feel their work is too hard for them.
C.They can't find interest in their work.
D.They are disturbed by the Internet and other things.
22.Which incident might not interrupt your attention?A
A.You went to school at six as usual.
B.You had words with your good friend.
C.You were scolded by your teacher.
D.Your mother and father had a quarrel.
23.According to Robert Epstein,how can we refocus on what we should do?D
A.Listen to rock music for some time.
B.Take a breath from time to time.
C.Run around the playground for some time.
D.Turn to your good friends or teachers for help
24.What's the meaning of the underlined word"restore"in the passage?B
A.reform       
B.recover   
C.release      
D.react.
 0  139836  139844  139850  139854  139860  139862  139866  139872  139874  139880  139886  139890  139892  139896  139902  139904  139910  139914  139916  139920  139922  139926  139928  139930  139931  139932  139934  139935  139936  139938  139940  139944  139946  139950  139952  139956  139962  139964  139970  139974  139976  139980  139986  139992  139994  140000  140004  140006  140012  140016  140022  140030  151629 

违法和不良信息举报电话:027-86699610 举报邮箱:58377363@163.com

精英家教网