16.Breakfast is not only the first meal of the day;it is also the most important meal.(36)A Coffee does not count as breakfast.I am talking about food that will sustain(支撑)you for a few hours.Below are some easy breakfast ideas that you can prepare at home.
1.Casseroles are great for a healthy breakfast.They can be made with ingredients that you like.If you don't have time to cook breakfast like bacon and eggs in the morning.you can prepare breakfast the night before.What I usually do is prepare breakfast for the whole week and freeze it.(37)C.
2.(38)G It is not only economical;it can be a very healthy choice if you choose regular yogurt.You can add some fresh or dried fruit to the yogurt.The fruit will not only provide essential vitamins and minerals but energy to get you through until lunch.
3.Breakfast sandwiches are also a good breakfast idea.What you need to have on hand are chicken,cheese,ham or whatever you like plus some vegetables like lettuce and tomatoes.You can make them and toast them the night before. (39)B In the morning,you would heat them up,add your toppings and you will have a very quick breakfast.
You can use these ideas. (40)E You can even use things you have in your cupboard to create delicious breakfasts.Now that you have some ideas to create healthy breakfast,you will not skip breakfast or go to the drive through to pick up breakfast.

A.After we have been fasting all night while sleeping,we need food to get us going.
B.Then,cut them into quarters and store them in the fridge overnight.
C.Then all I have to do in the morning is to steam it or microwave it.
D.Yon have to get up early to prepare for a rich breakfast.
E.You may also think up other breakfast ideas
F.If you add bacteria to milk,you get yogurt.
G.Yogurt is another breakfast idea.
 0  136246  136254  136260  136264  136270  136272  136276  136282  136284  136290  136296  136300  136302  136306  136312  136314  136320  136324  136326  136330  136332  136336  136338  136340  136341  136342  136344  136345  136346  136348  136350  136354  136356  136360  136362  136366  136372  136374  136380  136384  136386  136390  136396  136402  136404  136410  136414  136416  136422  136426  136432  136440  151629 

违法和不良信息举报电话:027-86699610 举报邮箱:58377363@163.com

精英家教网