5.Forgiveness
To forgive is a virtue(美德),but no one has ever said it is easy.When someone has deeply hurt you,it can be extremely difficult to let go of your hate.However,forgiveness is possible,and it can be surprisingly beneficial to your physical and mental health.People who forgive show less sadness,anger and stress and more hopefulness,according to a recent research.
(46)B Try the following steps:
Calm yourself.(47)F You can take a couple of breaths and think of something that gives you pleasure:a beautiful scene in nature,or someone you love.
Don't wait for an apology.Many times the person who hurt you does not intend to apologize.They may have wanted to hurt you or they just don't see things the same way.(48)G Keep in mind that forgiveness does not necessarily mean becoming friends again with the person who upset you.
Take the control away from your offender(冒犯者).Rethinking about you hurt gives power to the person who causes you pain.Instead of focusing on your mounded feelings,learn to look for the love,beauty and kindness around you.
(49)D If you understand your offender,you may realize that he or she was acting out of unawareness,fear,and even love.You may want to write a letter to yourself from your offender's point of view.
Don't forget to forgive yourself.(50)E But it can rob you of your self-confidence if you don't do it.

A.Why should you forgive?
B.How should you start to forgive?
C.Recognize the benefits of forgiveness.
D.Try to see things from your offender's angle(角度).
E.For some people,forgiving themselves is the biggest challenge.
F.To make your anger die away,try a simple stress-management technique.
G.If you wait for people to apologize,you could be waiting an awfully long time.
6.For kids like Edgar Ryan,who is recovering from a serious lung injury suffered this past summer,going out trick-or-treating is not a choice this Halloween.
However,that didn't stop him from dressing in a spooky(幽灵般的) costume and having some Halloween fun with the rest of the kids at The Children's Hospital of Philadelphia,thanks to the organization Spirit of Children.The charitable arm of the Spirit Halloween stores,Spirit of Children will help more than 130hospitals hold Halloween parties this year,each of which is funded by local donations.Since 2007,it has raised more than  17million.
The team at the Children's Hospital saved Edgar's life after he suffered the lung injury as well as an injury to his stomach due to an accident at the beach over the summer.Though he misses his family,Edgar was able to get a little taste of home from the Halloween celebration,where he was joined by his family as well as TODAY's Natalie Morales,who highlighted the work of the hospital and Spirit of Children as part of the show's"Hope to It"series.
"It just saves the day,"Edgar's father said of the program on TODAY Tuesday,"We had all hoped that he would be home by Halloween and obviously,just circumstances as they are,it doesn't happen.We're hopeful by Thanksgiving he'll be back at home."
Edgar dressed up as a creepy jester(小丑) to join Morales,who put on a spooky witch costume.They enjoyed a party in the hospital's main hall where patients picked out costumes,painted pumpkins and hung out with the Power Rangers(金刚战士).Edgar broke out in a big smile as he danced with Morales during the party.
"Halloween is such an important holiday to so many kids,"Ashleigh Schopen of Children's Hospital said on TODAY."It's about being a kid and having fun and doing kid things."
"This is something that we're really excited to be able to bring to the hospitals every year,"Spirit of Children's Lauren Hann told Morales.
For Edgar and another boy named Madden,who is recovering from surgery,it was a chance to be kids instead of patients for a day.It also was a chance for families to some fun,and a happy occasion for siblings of patients like Faith,who was able to visit Madden as he battles leukemia(血癌).
24.What do you know about Spirit of Children?B
A.It was established before 2007.
B.It is a nationwide organization.
C.It was established by some hospitals.
D.It helps sick children who can't afford medical fees.
25.What is"Hope to It"most probably?C
A.It's a charitable organization for children.
B.It's a part of Spirit of Children in hospital.
C.It's a series of TV show.
D.It's a show organized by Spirit of Children.
26.By"just circumstances as they are",Edgar's father meansC.
A.the place Edgar stays in is hospital
B.his family is too poor to satisfy Edgar
C.Edgar has not yet recovered
D.they're too busy to hold a party for him
27.Ashleigh Schopen tends to tell TODAY thatA.
A.it is the nature of children to be playful
B.they're glad to save the children patients
C.Halloween belongs to all including children
D.they help the children get rid of the sufferings.

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