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20.The benefits of keeping a journalIf you want to grow,one important thing you should do is keeping a journal.It may seem simple,but it can make a big difference in your life.I have been keeping journals for years.Writing all the lessons I learn and all the ideas I get has become a habit for me.(11)FHere are some benefits you will get by keeping a journal.
◆It prevents you from losing an idea.Have you ever got an idea only to lose it later because you didn't write it down?(12)ABut then I developed the habit of writing down every idea that came into my mind as soon as possible.If I'm away from my computer,I usually write it down on a piece of paper that I bring wherever I go.I will then transfer the idea to the journal in my computer.
◆It helps you review all the lessons you've learned.By reviewing your journal,you can quickly see the lessons you've learned and the ideas you've got.(13)GYou can use the ideas to propel (鞭策) yourself forward.
◆(14)CAfter keeping a journal for years,you can look back at it and see how far you've gone.Things that were big problems in the past might seem small today.The raw ideas you had in the past might have been realized today.
◆It helps you expand your ideas.When you try to come up with a sentence to express an idea,you are thinking actively about it.(15)EIn the end,you will expand your ideas.

A.I often experienced that myself.
B.It trains you to express your thoughts.
C.It allows you to see your progress over time.
D.Just use whatever tool you feel comfortable with.
E.Thinking actively helps you connect your idea to another idea.
F.And to be honest,I can't imagine what my life would be like without it.
G.Then you can do whatever necessary to avoid repeating the same mistakes.

分析 本文主要讲述的是写日记的重要作用,可以帮助我们回顾过去,展望未来.帮助我们拓宽视野,从旧的思想拓展到新的思想.

解答 FAGCE
11.F联系下文题.根据下一句Here are some benefits you will get by keeping a journal.可知前面讲述的是写日记的重要性,F项:And to be honest,I can't imagine what my life would be like without it.老实说,我不能想象生活中没有它,符合上下文.故选F.
12.A上下文串联.根据前后句But then I developed the habit of writing down every idea that came into my mind as soon as possible.可知我曾经有过这样的经历,有了一个主意却没有写下来,后来忘记了.从此以后,我就养成了写日记的习惯.故选A.
13.G语义理解题.根据本段第一句It helps you review all the lessons you've learned.可知写日记可以帮助我们克服自己以前曾经遇见的错误,不要再犯.G项:Then you can do whatever necessary to avoid repeating the same mistakes.然后你可以做任何必要的事以避免重犯同样的错误,符合上下文的语义串联.故选G.
14.C联系下文题.根据下句After keeping a journal for years,you can look back at it and see how far you've gone.可知写日记可以让我们回顾过去,展望未来.C项:It allows you to see your progress over time.它允许你查看你随着时间发展如何.故选C.
15.E联系上文题.根据本段第一句It helps you expand your ideas.可知写日记可以帮助我们拓宽视野,从旧的思想拓展到新的思想.故选E.

点评 本文讲述的是写日记的重要作用.本题的关键在于要根据上下文的语境来找出串联的信息点,把握上下文之间的逻辑关系,通过前后的意思连贯性及细致性用心的答题,定能完成的很好.

练习册系列答案
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11.假设你是李华,在你校留学的意大利女孩Sara对端午节很感兴趣,计划端午节期间到宜昌旅游,了解宜昌的端午节文化.她写信向你咨询相关事宜.请根据以下提示,用英语给她回一封电子邮件.
内容包括:1.端午节的时间和起源;
2.主要的庆祝活动形式;
3.建议品尝粽子和观看龙舟赛.
注意:1.词数100左右;
2.开头和结尾已给出.
3.可以适当增加细节,以使行文连贯.
参考词汇:端午节Dragon Boat Festival;   粽子zongzi;
投江drown oneself in a river;   糯米glutinous rice
Dear Sara,
Knowing that you are interested in the Dragon Boat Festival in Yichang,
I am writing to tell you about it and give you some advice.
The Dragon Boat Festival,which falls on May 5that lunar calendar,is an important Chinese festival in memory of a great poet named Qu Yuan.It is said that Qu Yan committed suicide by drowning himself in the Miluo River.Knowing him to be a good man,local people rowed boats along the river in search of him(高分句型一).They also threw rice into the river to feed the fish so that they would not eat Qu's body.That's why Chinese people celebrate the festival by eating Zongzi and holding dragon boat competitions.
Zongzi is a kind of dumpling made of glutinous rice with meat and eggs inside.The most famous Zongzi in Hainan are those made in Danzhou City and Ding'an County.I suggest you try some.I also recommend that you watch the grand dragon boat competition in Chengmai County(高分句型二).It is one of the most exciting competitions across Hainan.You won't forget it.
Wish you a pleasant journey in Yichang.
Yours,
Li Hua.
8.One evenin,I walked into a store.The pain of losing my husband was still terrible.And this store held so many sweet memories.Rudy often came with me and almost every time he'd look for something special.And I'd always see him walking down the passageway with three yellow roses in his hands.Rudy knew I loved yellow roses.
With a heart filled with sorrow(悲伤),I only wanted to buy some things and leave the store quickly.
Suddenly a woman came beside me.I watched as she picked up two large packs of T-bones,dropped them in her basket,hesitated(犹豫),and then put them back.She turned to go and once again reached for the pack of T-bones.She saw me watching her and she smiled.
"My husband loves T-bones,but honestly,at these prices,I don't know.""My husband passed away eight days ago,"I told her."Buy him the T-bones.And enjoy every moment you have together."She said nothing and placed the T-bnes in her basket and wheeled away.
I turned and pushed my cart to the milk products.5minutes later,I saw that pretty lady coming towards me.In her arms she carried a package.On her face was the brightest smile I had ever seen.As she came closer,I saw what she held and tears began filling my eyes.
"These are for you,"she said and placed three beautiful yellow roses in my arms.She also placed a gentle kiss on my cheek,and then smiled again.I watched as she walked away and my tears rolled down my cheeks.

21.What would the author's husband do when shopping?C
A.Walk down the passageway.
B.Look for something cheap.
C.Buy flowers for the author.
D.Help the author do shopping.
22.Why did the woman hesitate?B
A.She didn't know the prices.
B.She wasn't satisfied with the prices.
C.She didn't know what her husband liked.
D.She wasn't sure which pack was the best.
23.Why did the woman come back to the author?A
A.To comfort her.
B.To ask for advice.
C.To thank her for her help.
D.To buy some milk products.
15.A lady wanted a birthday gift from her husband.For many months she had liked a beautiful(36)B,and knowing her husband could (37)A it,she told him that was all she wanted.On the morning of the (38)C,her husband told her how (39)A he was to have such a good wife,and how much he loved her.He (40)Cher a beautiful gift package (纸盒).She opened it and (41)B a Bible.(42)D,she raised her voice and said to her husband,"With all your money,you give me a Bible?"She was so (43)Bthat she left him.
Many years passed and the lady was very (44)C in business.She owned two large companies.She(45)C her husband was very old,and thought perhaps she should go to (46)A him.But before she could,she (47)Da letter telling her that he had died,and gave all of his possessions (财产) to her.She needed to come back and (48)Athings.
When she arrived at his house,sadness(49)Dher heart.She saw the still new(50)B,just as she had left it years before.With(51)C,she opened it and began to turn the pages.A ring(52)B from the Bible to the floor and a(53)Dcould be seen.She picked it up and found it was the ring she wanted in those days.And on the card was the date of her birth,and the words"LUV U ALWAYS".
(54)A your gift is not packaged the way you want it,it's because it is better packaged the way it is!Always appreciate little things;they usually lead you to bigger things!The best and most beautiful things in the world cannot be seen or even touched for they must be felt with the(55)D.
36.A.watchB.ringC.coatD.box
37.A.affordB.likeC.designD.guess
38.A.holidayB.performanceC.birthdayD.meeting
39.A.proudB.kindC.sorryD.brave
40.A.lentB.askedC.gaveD.moved
41.A.carriedB.foundC.missedD.held
42.A.PolitelyB.LightlyC.PatientlyD.Angrily
43.A.calmB.upsetC.gratefulD.careless
44.A.failingB.lonelyC.successfulD.poor
45.A.wonderedB.hopedC.realizedD.explained
46.A.visitB.understandC.catchD.help
47.A.passedB.wroteC.sentD.received
48.A.take care ofB.pay forC.look forD.give away
49、A.coveredB.brokeC.leftD.filled
50.A.carB.BibleC.letterD.table
51.A.smilesB.laughterC.tearsD.interests
52.A.hidB.droppedC.disappearedD.made
53.A.bookB.penC.flowerD.card
54.A.IfB.ButC.AlthoughD.So
55.A.handB.eyeC.faceD.heart
5.A recent study surveyed 5,000 British families about their experiences with volunteering and their mental health.Participants completed the same survey every two years from 1996 to 2008.
About 20 percent of the survey participants reported doing regular unpaid work Researchers found that these volunteers also scored highest on their mental health scores.The two were linked so directly that the more a person volunteered,the happier they were.
One could argue a chicken-and-egg theory:happier people are more likely to have the time,money,energy and resources to give back to others.But even when researchers adjusted for education,social class and total health,the link was there,suggesting that the mental increase came from volunteering and not the other way around.
According to Dr.Stephen G.Post,author of The Hidden Gifts of Helping,when you help others,your brain releases feel-good chemicals,which can help cells repair themselves and grow.And this translates to better health.
So volunteering can help improve both your physical and mental health-on one condition.You have to mean it.People who volunteered for"self-oriental"reasons,either because they were forced to do so for work or school or because they were trying to get away from problems in their lives,had a mortality(死亡率)risk that was similar to those who didn't volunteer at all.It was only when people were volunteering out of a true sense of sympathy that they saw any health benefits.
So whether it's arranging books at the library or walking dogs at the animal shelter,find a cause that's important to you and give it a try.Volunteering is a good way to develop a sense of connection that not only helps your community,but may also be good for you.

25.Who are healthier according to the study?C
A.people who are happier.
B.people who are good at taking exams.
C.people that work as volunteers regularly.
D.people that make a large amount of money.
26.Why does the author mention the chick-and-egg theory?B
A.To introduce a world-famous theory.
B.To point out that volunteering came first.
C.To prove happy ones would like to help others.
D.To tell us that the cause and the effect are mixed.
27.What may be one of the"self-oriented"reasons?C
A.You try your best to solve others'problems.
B.You are filled with pity for the foster kids.
C.You have the duty to look after the old.
D.You're always willing to help others.
28.What is the text mainly about?D
A.A chicken-and-egg theory.
B.Happiness has a lot to do with health.
C.A sense of connection is important to us.
D.Volunteering willingly is good for health.

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