题目内容

15．To drive out your Back Pain
Is your back bothering you，and are you wondering how to get rid of your hack pain？If the phrase"Ouch，my back!"is a regular part of your life，you're not alone：65million Americans suffer from back pain．（36）F
1．Stand Better
Standing for long periods can be stressful on your lower back．If you have to stand for work，try placing one foot on a stool or other low objects．（37）AThis will help take the pressure off your lower back．Wearing cushioned shoes or standing on a thick rubber mat can also help relieve pressure when you have to stand for long hours．
2．Start Exercise Gradually
（38）GBut if you've been inactive for a while，start slowly．Begin with a low-impact exercise such as walking，stationary biking，or swimming for about 30minutes a day．Adding gentle stretching or yoga may also help your muscles．
3．Sit Comfortably
If your job requires you to sit for long periods，make sure your chair has a straight back，an adjustable seat，and armrests．（39）E If you need extra support，place a rolled towel behind the lower part of your back．Resting your feet on a low stool can also help ease back pain when sitting．
4．Choose the Best Sleep Position
Sleeping on your side is the most common sleeping position．Placing a small pillow between your knees helps keep the back in a good position．If you must sleep on your back，try using a pillow under your knees．Avoid sleeping on your stomach，as this can make back pain worse．
（40）D
Carrying extra weight on your body means more work for your lower back muscles．This is especially true if the extra pounds are around your waist．The heavier you are，the more impact there is on your back with each step．Losing weight can also help protect the muscles and joints in your knees and hips．

A．Then change feet every so often．
B．Don't push with straight arms．
C．Your work station can affect your back's health．
D．Keep Your Weight Down
E．Some people prefer more support than others．
F．Here are some ideas for you to prevent the pain．
G．Exercise is a great way to keep your back healthy．

分析 本文属于说明文阅读，作者通过这篇文章主要向我们描述了如何缓解你的背部疼痛的一些方法．

解答 36．F．推理判断题．根据后文Standing for long periods can be stressful on your lower back可知将要介绍缓解你的背部疼痛的一些方法；故选F．
37．A．推理判断题．根据前文If you have to stand for work，try placing one foot on a stool or other low objects可知站立的时候要经常换脚；故选A．
38．G．推理判断题．根据后文But if you've been inactive for a while，start slowly．Begin with a low-impact exercise such as walking，stationary biking，or swimming for about 30minutes a day可知锻炼是保持背部健康的一个好方法；故选G．
39．E．推理判断题．根据后文If you need extra support，place a rolled towel behind the lower part of your back可知有些人需要更多的支持比其他人；故选E．
40．D．推理判断题．根据后文The heavier you are，the more impact there is on your back with each step．Losing weight can also help protect the muscles and joints in your knees and hips可知要保持你的体重下降；故选D．

点评 七选五阅读是完成性阅读，和完形填空很类似，不同的是一个选词，一个选句子．解题时，要注意上下文语境，充分考虑信息词（选项中和空格前后句子中相同或相近的词），选出最符合语境的句子．

练习册系列答案
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9．How to Love Your Parents
Even if you think that your parents are mean-spirited at times，loving your parents is a normal and fulfilling part of life．You love them for the fact that they created you，raised you，and are in part，a source of who you are．（36）C
Tell them you love them every morning．A gentle"good morning"and"I love you"will warm a coldest heart．Remember that they brought you into this world．Without your parents，we might still wander at an unknown corner in an unknown world．
Respect them more and cherish these moments．You can use these moments to learn from them，preparing yourself for when you're off on your own．It's OK to get angry but angry actions don't help you or your parents． Act calmly，cool off，write down your feelings，or talk to a friend． （37）F
Obey their requests． It will make your attitude better and earn you more respect from them．It may seem like you are going through hell when you don't get what you want or you have to clean．However，you had better remember they keep a roof over your head when it's cold，raining，snowing，or too hot．Understand that parents are human beings and make mistakes．（38）BSince you can forgive your friends，why not forgive your parents
Keep company with them．Do things with your parents like watching TV，or go somewhere with them．（39）E Listen to their old stories and learn from them． You will find they are your teachers in this way or another．
Some people simply may not be able to love their parents．（40）D Seek help if you are being abused（虐待）in any way．Parents do not have a right to harm you．
A． Parents will in turn express their love to you．
B． Forgiveness is the key．
C． Here are some ways to love your parents．
D． There can be realistic reasons for this，family violence for example．
E． Anyway，spend as much time with them as you can．
F． After this，share your feelings with your parents．
G． Please remember parents are as important as friends．
6．What do the five stars on National Flag standfor？
3．Do you doubt ______eating raw vegetables is beneficial to our physical health？（　　）
A．thatB．whether．C．ifD．which
10．It does not have to be January 1st to give yourself a chance to make the most out of your day．Every day is a new day and a fresh start to learn，grow，develop your strengths，free yourself from past regrets or hurts，and move forward older and wiser．Every day gives you a chance to reinvent（重新审视） yourself．It is never too late to change things that are not working in your life．
Each day is a new beginning and a piece of blank paper．How would you like to create your day？What would you like to paint on it？If you wake up in a negative mind，you are more likely to paint a dark picture throughout the day，and your picture will not show hope，happiness and joy．
If you take each day to think actively，and have a positive intention for how you would like to create your day，how would your life be different？What can daily positive intentions do for you？Every day you will give yourself the gift of an"attitude of gratitude（感恩）"．
Each day is a chance to look at things in a different way．You can experience each day in the beauty of the world---and the beauty of you who are in it!You can find yourself changing from"I can't"to"I can"．With a focus on positive intentions，you feel you are full of power and more like a"winner"than a"loser"．
You pay more attention to the present，and will be more likely to live fully in the present each moment of each day．After all，the past is a great place to visit，but you don't want to live there!So how about starting each day taking a moment to think of a positive intention for the day？

24．The first paragraph mainly tells usA．
A．we should make very day a new start        
B．January 1st is the most important day
C．learning is helpful in reinventing ourselves    
D．we needn't change ourselves at all
25．If you have daily positive intentions，you willA．
A．get a positive result                      B．have a busy life
C．get gifts from others                      D．be a complete loser
26．From the passage we can learn thatD．
A．past regrets or hurts can make you older and wiser
B．think actively and you will be a winner，not a loser
C．the present is not where you should live forever
D．positive intentions for each day are of great help．
20．Could you tell me how you usually __________ Thanksgiving Day in your country．（　　）
A．passB．reachC．congratulateD．observe
7．The morning had been a disaster．My tooth was aching．And I'd been in an argument with a friend．Her words still hurt："The trouble with you is that you
won't put yourself in my place．Can't you see things from my point of view？"I shook my head stubbornly-and felt the ache in my tooth．I'd thought I could hold out till my dentist came back from holiday，but the pain was really unbearable．I started calling the dentists in the phone book，but no one could see me immediately．Finally，at about lunchtime，I got lucky．
"If you come by right now，"the receptionist said，"the dentist will fit you in．"
I took my purse and keys and rushed to my car．But suddenly I began to doubt about the dentist．What kind of dentist would be so eager to treat someone at such short notice？Why wasn't he as busy as the others？
In the dentist's office，I sat down and looked around．I saw nothing but the bare walls and I became even more worried．The assistant noticed my nervousness and placed her warm hand over my ice-cold one．
When I told her my fears，she laughed and said，"Don't worry．The dentist is very good．"
"How long do I have to wait for him？"I asked impatiently．
"Come on，he is coming．Just lie down and relax．And enjoy the artwork，"the assistant said．
"The artwork？"I was puzzled．
The chair went back．Suddenly I smiled．There was a beautiful picture，right where I could enjoy it：on the ceiling．How considerate the dentist was!At that moment，I began to understand what my friend meant by her words．
What a relief!
28．Which of the following best describes the author's feeling that morning？D
A．Cheerful．
B．Nervous．
C．Satisfied．
D．Upset．
29．What made the author begin to doubt about the dentist？A
A．The dentist's agreeing to treat her at very short notice．
B．The dentist's being as busy as the other dentists．
C．The surroundings of the dentist's office．
D．The laughing assistant of the dentist．
30．Why did the author suddenly smile？B
A．Because the dentist came at last．
B．Because she saw a picture on the ceiling．
C．Because she could relax in the chair．
D．Because the assistant kept comforting her．
31．What did the author learn from her experience most probably？C
A．Strike while the iron is hot．
B．Have a good word for one's friend．
C．Put oneself in others'shoes．
D．A friend in need is a friend indeed．
4．He is such a good teacher _____ we all like him．（　　）
A．whomB．thatC．asD．which
16．WASHINGTON   The head of the World Bank says for the first time in human history，it is possible to end poverty around the world．Jim Yong Kim told a Washington audience Tuesday，he wants to make ending world poverty by 2030a top goal for the bank and governments around the world．
World Bank President Jim YongKim says that the problems of poverty，hunger and inequality are wide，urgent and a matter of survival of millions．
"We know that despite the great successes of the last decade，there are still about 1.3billion people living in extreme poverty，870million who go hungry every day，and 6.9million children under five dying every year，"he said．
But Kim told a Washington audience that the previous successful efforts to cut the number of people living in extreme poverty by half give them hope．
"We are at an auspicious moment in history，when the successes of past decades and an increasingly favourable economic outlook combine to give developing countries a chance--for the first time ever--to end extreme poverty within a generation，"he said in a speech at Georgetown University．"Our duty now must be to ensure that these favourable circumstances are matched with deliberate decisions to realize this historic opportunity．"
Kim says success will require increasing the speed of economic growth，particularly in South Africa and South Asia．
But he warned that civil unrest（动乱）could happen if economic growth does not help people at all income levels，and also include women and youth．
Kim says that the World Bank and other development agencies will have more resources to get this job done right．"Meeting this 2030goal will take extraordinary effort，"he said．
However，Kim warned that all the progress in fighting poverty could be destroyed by climate disasters unless the nations of the world do more to prevent climate change．

21．In the opinion of Jim Yong Kim，world povertyD．
A．is not quite hard to end by 2030            
B．exists only in Africa and Asia
C．will be sure to disappear by 2030           
D．is difficult but hopeful to end by 2030
22．The underlined word"auspicious"in Paragraph 5most probably means"D"．
A．unforgettable           B．urgent       
C．disappearing            D．important
23．What's the passage mainly about？B
A．The key of ending world poverty is preventing climate change
B．A top goal-ending world poverty will possibly be achieved by 2030
C．The success of ending poverty-economic growth
D．The progress in fighting poverty．

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