Question

20．Forgiveness
Forgiveness is a quality that is difficult to possess．When someone has deeply hurt you，it can be extremely difficult to let go of your hate．However，forgiveness is possible，and it can be surprisingly beneficial to your physical and mental health．People who forgive show less sadness，anger and stress and more hopefulness，according to a recent research．
（56）A Try the following steps：
Calm yourself．（57）G You can take a couple of breaths and think of something that gives you pleasure：a beautiful scene in nature，or someone you love．
Don't wait for an apology．Many times the person who hurt you does not intend to apologize．They may have wanted to hurt you or they just don't see things the same way．
（58）F Keep in mind that forgiveness does not necessarily mean becoming friends again with the person who upset you．
Take the control away from your offender（冒犯者）．Rethinking about your hurt gives power to the person who caused you pain．Instead of focusing on your wounded feelings，learn to look for the love，beauty and kindness around you．
（59）C If you understand your offender，you may realize that he or she was acting out of unawareness，fear，and even love．You may want to write a letter to yourself from your offender's point of view．
Don't forget to forgive yourself．（60）E But it can rob you of your self-confidence if you don't do it．

A．How should you start to forgive？
B．Why should you forgive？
C．Try to see things from your offender's angle．
D．Recognize the benefits of forgiveness．
E．For some people，forgiving themselves is the biggest challenge．
F．If you wait for people to apologize，you could be waiting an awfully long time．
G．To make your anger die away，try a simple stressmanagement technique．

Answer 1

分析 文章就宽恕以及如何宽恕别人给以说明，即宽恕可以带来身心健康上的益处．

解答 AGFCE
56．A考查对上下文理解和推理能力．根据Calm yourself可知，要让自己先冷静下来，去想一些让自己快乐的事情，A选项符合 语境．故选A．
57．G 考查对上下文理解和推理能力．根据You can take a couple of breaths and think of something that gives you pleasure…可知，屏住呼吸想一些快乐的事情，G选项里的To make your anger die away，try a simple stressmanagement technique尝试一种减压的技巧来缓解你愤怒的情绪符合，故选G．
58．F 考查对上下文理解和推理能力．根据Don't wait for an apology．Many times the person who hurt you does not intend to apologize…不要等别人道歉，很多时候伤害你的人没有想过要道歉，他们可能是故意的，所以选项F如果你等别人来道歉可能会等令人嫌恶的相当长的时间，故选F．
59．C 考查对上下文理解和推理能力．根据If you understand your offender，you may realize that he or she was acting…如果你站在别人的立场上，你也许会意识到他或她因为无知、害怕甚至是爱才那样做的，C选项try to see things from…试着从别人的角度来看问题符合上下文，故选C．
60．E 考查对上下文理解和推理能力．根据最后 一段Don't forget to forgive yourself别忘了原谅自己，虽然原谅有时候是一个挑战，但是如果你不原谅自己的话会让你失去自信，故选E．

点评 本文是一篇选句填空，题目涉及多道细节理解题，做题时结合原文和题目有针对性找出相关语句进行仔细分析，结合选项选出正确答案．推理判断也是要在抓住关键句子的基础上合理的分析才能得出正确的答案．