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Disadvantage of Smoking
There are many adolescents who smoke£®They think they look cool or appear more grown-up while smoking£®
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They think they look cool or appear more grown-up while smoking£®£¨¸ß·Ö¾äÐÍÒ»£©
It does harm to your heart and lungs£¬which might eventually lead to cancer£®£¨¸ß·Ö¾äÐͶþ£©
Further more£¬once you become addicted to smoking£¬it is really hard to quit£®£¨¸ß·Ö¾äÐÍÈý£©

½â´ð There are many adolescents who smoke£®They think they look cool or appear more grown-up while smoking£®£¨¸ß·Ö¾äÐÍÒ»£©
      In fact£¬smoking is a bad habit£®If you smoke£¬it has bad effects on your health£®It does harm to your heart and lungs£¬which might eventually lead to cancer£®£¨¸ß·Ö¾äÐͶþ£©Cigarette smoke also affects the health of non-smokers£®Besides£¬your breath and even clothes smell terrible£®Further more£¬once you become addicted to smoking£¬it is really hard to quit£®£¨¸ß·Ö¾äÐÍÈý£©
      So£¬for the benefit of yourself and others£¬do not get into the bad habit of smoking£®

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17£®As we all know£¬sleep is very important and necessary£®I would love everyone to form the habits below to have better sleep without needing the alarm wake-up call£®
£¨16£©B If you eat much food an hour before you go to bed£¬your body will hate you£®Your body needs time to digest£¨Ïû»¯£© while you are still awake£®
£¨17£©A Something that makes me very angry is when I hear on TV that people just need 30-minute exercise a week£®That's funny£®Every person should be getting 30-minute exercise daily along with a healthy diet£®When you do exercise£¬you use energy that your body has to recover from£®£¨18£©EThe harder you push your body£¬the faster it falls to sleep and the better it sleeps£®
Turn the TV off£®There are a few shows I watch still£¬but they will never get in my way of£¨·Á°­£© sleep£®The bedroom is only for sleeping and a place of rest£®£¨19£©G£®
£¨20£©C A question to ask yourself£ºIf I didn't have an alarm£¬what time would I get up£¿If that time is the time you need to get up£¬you should probably throw away the alarm£®If the time you actually get up is much later than the time you do get up£¬make great changes to your way of life and the time you go to sleep£®No one should need an alarm£®

A£®Exercise for at least 30minutes every day£®
B£®Eat right and no meals within 4hours of rest£®
C£®Throw away the alarm£®
D£®Sleep is one of the most important things in our lives£®
E£®Your body recovers when you are sleeping£®
F£®Try to get up as early as you can£®
G£®Take the TV out of your bedroom£®
14£®Money£¬jewels and important documents may not be the only valuables placed in banks these days£®Some mothers store their breast milk £¨Ä¸È飩 in banks£®
There are ten milk banks across the United States£¬where mothers can donate their extra milk to other women's babies£®
Experts say breast milk is the best food for babies£®The World Health Organization £¨WHO£© says it is the only food babies should get during the first six months of life£¬in most cases£®Breast milk is especially important for babies born too early£®Sometimes these premature £¨ÔçÊìµÄ£© babies must stay in the hospital for many weeks£®
James Cameron is a doctor who treats the newborns at Lutheran Children's Hospital in Fort Wayne£¬Indiana£®He says breast milk is almost like medicine£®
Doctor James Cameron says£¬"The fact is that there are so many different proteins and specialized sugars in the breast milk that it can help provide immunity£¨ÃâÒßÐÔ£©£®It's very important for the health of the newborns£®
Lucy Baur lives near Fort Wayne£®She breasted both her children and always had more milk than they needed£®She wanted to donate to the Indiana Mothers Milk Bank in Indianapolis£®But freezing and shipping milk can be expensive£®Then£¬a station opened near her home£®
Milk donations in the United States work like this£®Donors £¨¾èÔùÕߣ© must be willing to provide almost three liters of breast milk£®They freeze the milk and take it to the station£®There£¬employees warm the milk and mix it with other mothers'milk£®Then£¬the milk is heated to kill bacteria£®After that£¬the technicians test samples £¨Ñù±¾£© of all the milk to make sure they are safe and healthful£®The milk is re-frozen and sent to the main milk bank£®The milk bank transports the milk to hospitals to feed premature or sick babies£®
Donors are tested for diseases before any milk is accepted£®They are not permitted to smoke£¬use illegal drugs or drink too much alcohol£®
29£®Breast milk canB£®
A£®provide fat and sugar
B£®bring immunity against diseases
C£®be sold at a high price
D£®serve as medicine
30£®Lucy Baur wanted to donate to the Indiana Mothers Milk Bank becauseB£®
A£®a station opened near her home
B£®she had extra breast milk
C£®breast milk is expensive
D£®she didn't smoke£¬nor did she drink alcohol
31£®The passage mainly talks aboutA£®
A£®the donation of breast milk in the United States
B£®the serious situation of premature babies
C£®the health of the newborns
D£®the benefits of breast milk£®

Î¥·¨ºÍ²»Á¼ÐÅÏ¢¾Ù±¨µç»°£º027-86699610 ¾Ù±¨ÓÊÏ䣺58377363@163.com

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