【题目】阅读下列图文资料，回答问题。
材料：城市人口容量应与城市的经济发展和资源总量相适应。有人根据上海经济发展水平和水资源总量，估算出2010年、2020年和2030年上海常住人口容量（见下表）。随着上海城市化进程的加速，2010年上海常住人口已达2301.91万人，超过估算的人口容量。
2010年 | 2020年 | 2030年 | |
水资源限制的人口容量 | 1535.95 | 1705.68 | 1894.17 |
经济发展限制的人口容量 | 1460.99 | 1543.03 | 1596.84 |
综合常住人口容量 | 1788.5～1870 | 1841.5～1935 | 1894.5～2000 |
上海市人口容量的估算（万人）
（1）2010年上海人口年龄构成中0～14岁少年儿童约为__________%。65岁以上老年人口比重为10.12%，这标志着上海已进入__________阶段。
（2）根据2010年上海人口年龄构成，说明上海劳动人口数量特点，并分析其对社会和经济发展的影响。
（3）随着城市的发展，上海人口在地域分布上也有较大的变化。1990年至2005年，上海中心城核心区人口__________，近郊和远郊人口__________，出现__________现象。随着上海旧城改造和环境改善，2005年至2008年中心城核心区人口变化出现了新的趋势，具体表现为__________。
（4）运用影响人口容量因素的知识，从水资源和经济发展两个方面，分析上海今后提升人口容量可以采取的措施。
