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体操运动员在上单杠之前总要在手上涂些镁粉，是通过______的方法来增大摩擦；而在杠上做回环动作时，手握杠又不能太紧，这是通过______的方法来______摩擦．
体操运动员在上单杠之前总要在手上涂些镁粉，是通过增大接触面粗糙程度的方法来增大摩擦；而在杠上做回环动作时，手握杠又不能太紧，这是通过减小压力的方法来减小摩擦．
故答案为：增大接触面粗糙程度；减小压力；减小．
故答案为：增大接触面粗糙程度；减小压力；减小．
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