【题目】随着生活水平的提高,青少年和儿童肥胖患者也逐年增多。“关注肥胖,增进健康”已成为当今社会的热门话题。请你结合所学知识回答下列问题:
活动方式 | 打篮球 | 慢跑 | 静坐 | 睡眠 | 踢足球 | 散步 |
耗氧量(L/h) | 90 | 120 | 25 | 14 | 115 | 60 |
(1)生命在于运动,上表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量,你认为最佳的减肥活动方式是____ 。
(2)对肥胖患者而言,在饮食上要注意控制 的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果。
(3)青少年正是生长发育的时期,应多吃含 丰富的食物。
(4)你建议肥胖患者应 _。