食物 | 糖类 | 蛋白质 | 脂肪 | 维生素C | 维生素B1 | 钙 | 铁 |
A | 71.5 | 11.2 | 1.5 | 0 | 0.28 | 31 | 3.5 |
B | 3.7 | 1.4 | 0.3 | 62 | 0.03 | 15 | 0.7 |
C | 5.0 | 19.3 | 3.5 | 20 | 0.21 | 6 | 22.6 |
D | 18.6 | 35.1 | 16.0 | 0 | 0.41 | 191 | 8.2 |
(1)根据上表可以知道,骨质疏松症患者应适当多吃食物 (填序号)和含维生素D丰富的食物;食物 (填序号)适合坏血病患者食用。
(2)小明没吃早餐,跑操时出现了头晕恶心、心悸乏力等症状。如果从上表中选择食物,你认为他应该尽快补充的食物是 (填序号),原因是 。
(3)在上表列出的四种食物所含成分中, 是建造和修复人体组织的重要原料,它消化的最终产物是 。