题目内容
【题目】下列关于合理营养的叙述错误的是( )
A.多吃鸡鸭鱼肉
B.合理营养是指全面而平衡的营养
C.早、中、晚餐的能量比是3:4:3
D.不挑食,不偏食
【答案】A
【解析】
合理膳食必须符合个体生长发育和生理状况等的需要,含有人体所需要的各种营养成分,含量适当,比例适中,以全面满足身体需要,维持正常生理功能,促进生长发育和健康,这样的膳食才能符合均衡膳食的要求。根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物,不能以每某一种为主。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法,烹调时要注意低盐、低脂肪,并少放味精等。每天要一日三餐,定时定量,不挑食,不偏食,早餐吃好,中午吃饱,晚上吃少。每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3.不良的饮食习惯和不合理的饮食结构都会造成营养不良或营养过剩。营养不良或营养过剩都属于营养失调,营养失调会影响生长发育,使体质下降,甚至会发生营养缺乏症或肥胖症。所以我们应该科学地安排一日三餐,均衡地搭配各种食物,做到合理均衡的营养。
A.多吃鸡鸭鱼肉会造成蛋白质过剩,不利健康,A错误。
B.合理膳食是指全面而平衡的营养,各种营养成分含量适当,比例适中,以全面满足身体需要,维持正常生理功能,促进生长发育和健康,B正确。
C.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%,C正确。
D.合理营养要做到不挑食,不偏食,D正确。
故选A。
【题目】萌萌最近身体不舒服,妈妈带她去看病,下表是她的血常规化验报告单的部分结果,请据表回答问题。
项目 | 测定值 | 单位 | 正常参考值 |
白细胞(WBC) | 8 | 109/L | 4~10 |
红细胞(RBC) | 3.7 | 1012/L | 3.5~5.0 |
血红蛋白(Hb) | 90 | g/L | 110~150 |
血小板(PLT) | 210 | 109/L | 100~300 |
(1)表中数据显示,萌萌的血红蛋白数量明显低于正常值,她可能患了_________。在饮食上,你会给她哪些建议?___________________________________。(写出一条即可)
(2)当病菌侵入人体内,就可能导致炎症,体内的__________数量就会_________(填“高于”或“低于”)正常值。