Question

（2009?深圳）下列生活方式中，属于健康生活方式的是（　　）

A．不吃早餐，多吃中餐和晚餐

B．平时学习到很晚，周末补觉

C．早吃、多吃感冒药预防感冒

D．碰到烦心的事时，去打球或找朋友倾诉

Answer 1

分析：此题考查健康的生活方式．健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．

解答：解：A、早、中、晚三餐比例为3：4：3．俗话说的早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，饮食要基本符合合理营养的要求．不符合题意．
B、生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力．常因学习熬夜学习到凌晨，会破坏人的生物钟，使神经系统的兴奋性降低，降低学习效率，还会影响身体健康．故不符合题意．
C、我们要注意合理用药、安全用药，是药三分毒，不能乱吃感冒药．不符合题意．
D、在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪，一、转移注意力．二、宣泄．三、自我安慰．如碰到烦心的事时，去打球或找朋友倾诉．符合题意．
故选：D

点评：解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式，选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起．