Question

2．人们一般一日三餐，科学论证，早餐、中餐、晚餐供应的热量比例是（　　）

• A． 1：2：1
• B． 2：3：3
• C． 3：4：3
• D． 3：3：3

Answer 1

分析 合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．

解答 解：合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．可见C符合题意．
故选：C

点评 解答此类题目的关键是理解合理营养的含义要求．