Question

小强早上没吃饭，上课时突然大汗淋漓，头晕眼花，你认为补充哪类食物能使他尽快恢复（　　）

• A、炒鸡蛋
• B、烧牛肉
• C、花生米
• D、面包

Answer 1

考点：人体需要的主要营养物质

专题：

分析：一日三餐，按时进餐．不吃早餐，或早餐吃得不好，上午时营养物质和能量无法满足身体的需要，会影响学习和工作的效果．长期这样会严重影响身体健康．

解答：解：糖类能为人体提供能量，不吃早餐，体内糖类供应不上，而导致头晕无力现象．小强没吃早饭而感到头晕无力，应补充糖类食物能使他尽快恢复．
A、炒鸡蛋富含蛋白质，A错误；
B、烧牛肉富含蛋白质，B错误；
C、花生米富含脂肪，C错误；
D、面包富含糖类，糖类是人体最重要的供能物质，D正确．
故选：D．

点评：合理安排一日三餐的食量和能量摄入，是合理膳食的重要组成部分．按时吃早餐是一种健康的饮食习惯．