Question

【题目】合理膳食是指

A．多吃一些含蛋白质丰富的物质

B．多吃一些给人体提供能量的糖类物质

C．以肉类、蔬菜和水果为主

D．各种营养物质的比例合适、互相搭配合理

Answer 1

【答案】D

【解析】

试题分析：合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多，各种营养物质的比例合适，荤素互相搭配。合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%。