Question

【题目】俯卧撑主要锻炼的是（ ）
A.胸大肌
B.臀大肌
C.腓肠肌
D.心肌

Answer 1

【答案】A
【解析】俯卧撑的标准做法是人俯撑在地上或垫上，脚前掌支地，身体绷直，双手相距比肩稍宽，然后以手臂力量屈伸肘关节，带动身体一起一伏俯，所以卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，但是最主要的是可以锻炼胸大肌和手臂肱三头肌，故A符合题意。
所以答案是：A
【考点精析】解答此题的关键在于理解骨、关节和肌肉的配合的相关知识，掌握运动时，肌肉的收缩、舒张牵引着骨绕着关节运动，因此，在运动中，骨是杠杆，关节是支点，骨骼肌产生运动的动力．