Question

（2009?汕头）为提高学习效率，使脑的功能得到最大限度的恢复，应该保征（　　）

A．多进行户外活动

B．及时变换学习内容

C．充足睡眠

D．时时处处考虑睡眠

Answer 1

分析：此题考查的知识点是休息的方式．解答时可以从每种休息方式的特点功能方面来切入．

解答：解：因为睡眠可以使脑的功能得到最大限度的恢复，提高学习效率，因此必须确保每天有充足的睡眠和充分的休息；多进行户外活动，及时变换学习内容，是积极的休闲方式，只是使脑一部分得到了休息的；睡眠时间并非越长越好．适度的睡眠能消除疲劳，恢复精力．睡眠时间的长短，应根据疲劳程度而定．对于成年人来说，夜晚睡8小时足够．如果睡眠时间长，那么活动时间必定相应减少，也会影响健康．因此不能时时处处考虑睡眠．
故选C．

点评：解答此类题目的关键是熟知每种休闲方式的特点．