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市召开运动会,小明参加长跑项目,为了保证他有足够的能量来源,你建议他提前服用(  )
A.蛋白质粉B.水C.葡萄糖D.可乐
食物所含的六类营养物质中,能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质,水、维生素、无机盐不能为人体提供能量;而脂肪是人体的备用能源物质,蛋白质是构成人体细胞的基本物质,糖类才是人体最重要的供能物质,人体的一切活动,包括学习、走路、消化和呼吸等所消耗的能量主要来自糖类,;因此运动员应提前多使用糖类物质.
故选:C
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