Question

【题目】下列早中晚三餐摄入的能量比，比较符合健康要求的是 ( )

A. 0：6：4 B. 4：4：2 C. 3：4：3 D. 2：3：5

Answer 1

【答案】C

【解析】合理膳食的含义是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物。合理膳食要求在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右，即3：4：3。