Question

合理营养是指

 

而

 

的营养．全面是指摄取的

 

（

 

和

 

纤维）

 

要齐全．平衡是指摄取的各种

 

的

 

要

 

．（

 

，

 

），与

 

保持平衡．

Answer 1

分析：此题考查的是知识点是合理营养．合理营养是指全面而平衡营养．“全面”是指摄取的营养素种类要齐全；“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合，与身体的需要保持 平衡．

解答：解：合理营养是指全面而平衡营养．“全面”是指摄取的营养素种类要齐全；“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合，与身体的需要保持平衡．为了做到合理营养，按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物，以避免营养不良和营养过剩．
故答案为：全面、平衡、营养素、六类营养物质、膳食、种类、营养素、量、适合、每日三餐、按时进餐、身体的需要

点评：此题的关键是理解掌握合理营养的概念．