题目内容

5.青少年正处于生长发育的关键时刻,下列饮食适合青少年的是(  )
A.每天想吃什么就吃什么B.只吃蔬菜,不吃鱼肉
C.吃少量的饭,主要依赖喝牛奶D.按“平衡膳食宝塔”定时进餐

分析 合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.

解答 解:A、青少年正在生长发育,要合理膳食,均衡营养,才能保证身体健康成长,错误;
B、青春期是长身体的重要时期,对蛋白质的需求量较大,因此青春期要保证营养全面合理,尤其要注意蛋白质的摄入量,错误;
C、牛奶中含有丰富的蛋白质,但是吃少量饭,主要依赖喝牛奶,会导致糖类(能量)摄入不足,维生素缺乏.错误;
D、为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩,正确.
故选:D

点评 解此题的关键是理解掌握合理营养、平衡膳食的含义.

练习册系列答案
相关题目

违法和不良信息举报电话:027-86699610 举报邮箱:58377363@163.com

精英家教网