Question

为满足身体和心理正常生长发育的需要，青春期应养成良好的生活习惯．身处青春期的你，觉得需要培养哪些良好的生活习惯呢？

Answer 1

考点：生活方式对健康的影响

专题：

分析：青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中身高突增是青春期的一个显著特点，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，其次是男孩和女孩的性器官也都迅速发育．

解答： 解：进入青春期，正是身体发育时期，要注意合理膳食，作息有规律，保证均衡营养，积极参加文娱活动和体育锻炼，有利于身体的健康发育．随着身体的发育，性意识也开始萌动，常表现为从初期的与异性疏远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋．这些都是正常的心理变化．应当注意的是，这个时期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期．应当精中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动，同学间互相帮助，跟师长密切交流，健康地度过这人生的金色年华．因此要生活有规律，合理膳食，积极参加文体活动等．
故答案为：生活有规律，合理膳食，积极参加文体活动等．

点评：心理健康是健康的重要组成部分，青春期容易产生心理问题，我们应该注意青春期心理卫生，切实做好青春期卫生，保证身心正常发育，能够为一生的健康打下良好的基础．