Question

【题目】对学生来讲，一日三餐中哪餐的热量和油脂量应该最高 ( )

A. 早餐 B. 午餐 C. 晚餐 D. 都一样

Answer 1

【答案】B

【解析】良好的饮食习惯与均衡的营养能够促进身体的生长发育，增强对疾病的抵抗力。合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%。因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3。所以午餐要求热量和油脂量最高。