题目内容
有关青少年膳食的建议,你认为不科学的是( )
A、经常参加体育锻炼,饭后马上去运动 |
B、青少年应多吃些含钙、含铁丰富的食物 |
C、多吃果蔬,一增加维生素和纤维素的摄入 |
D、多吃富含脂肪的食物,供给充足的能量 |
考点:注意合理营养
专题:
分析:合理膳食利于人体的健康成长,否则偏食等不合理的膳食习惯会导致营养不良或营养过剩.
解答:解:A、刚吃饭后,人体的消化道中含有许多食物,这些食物需要经过口腔的咀嚼和胃肠的蠕动才能被消化和吸收,口腔的咀嚼和胃肠的蠕动都需要能量.这些能量的获得是食物中的有机物在氧气的作用下分解释放的,营养物质和氧气是通过血液循环运输到组织细胞的.若饭后立即进行剧烈运动,就会有更多的血液流入运动系统,这样流入消化系统的血液量相对减少,从而影响了消化.A错误;
B、青少年应该多吃一些含钙、铁丰富的食物,B正确.
C、多吃果蔬,以增加维生素和纤维素的摄入,C正确;
D、糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐、维生素这六大营养物质是人体必需的,要合理搭配,不能偏食,所以多吃富含脂肪的食物是错误的,D错误;
故选:A、D.
B、青少年应该多吃一些含钙、铁丰富的食物,B正确.
C、多吃果蔬,以增加维生素和纤维素的摄入,C正确;
D、糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐、维生素这六大营养物质是人体必需的,要合理搭配,不能偏食,所以多吃富含脂肪的食物是错误的,D错误;
故选:A、D.
点评:掌握合理膳食生物概念是解题的关键.
练习册系列答案
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