[题目]有些人想保持苗条健美的身材.下列做法正确的是( )A．尽量少吃蛋白质类食物.多吃蔬菜水果B．到医院购买有效的减肥药物C．在合理膳食的基础上.进行适当的体育运动D．进行高强度的体育运动题目和参考答案——青夏教育精英家教网—

题目内容

【题目】有些人想保持苗条健美的身材，下列做法正确的是（）

A．尽量少吃蛋白质类食物，多吃蔬菜水果

B．到医院购买有效的减肥药物

C．在合理膳食的基础上，进行适当的体育运动

D．进行高强度的体育运动

【答案】C

【解析】

试题分析：A、合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，错误．

B、是药三分毒，药物不利于身体健康，错误．

C、多参加适当的体育活动，同时正常合理的饮食，这样既能消耗掉较多的脂肪，起到减肥的效果，又不影响身体健康，正确；

D、高强度的体育运动需要专业的指导，否则有可能会对身体造成损伤，影响人体的健康，因此都不合适，错误．

故选：C

练习册系列答案

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