题目内容
16.一般早餐、午餐、晚餐的能量占总能量的合理比例是( )A. | 30%、20%、50% | B. | 40%、30%、30% | C. | 30%、30%、40% | D. | 30%、40%、30% |
分析 合理营养的含义:由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.
解答 解:合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.比例为:3:4:3.
故选:D
点评 合理安排一日三餐的食量和能量摄入,是合理膳食的重要组成部分.
练习册系列答案
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