Question

【题目】下列饮食习惯比较合理的是（ ）

A. 一日三餐，按时进餐，三餐热量之比为3：4：3B. 合口味的多吃，不合口味的少吃

C. 早上、中午多吃务必少吃，晚上多吃D. 为了节省时间不吃早饭

Answer 1

【答案】A

【解析】

此题考查的知识点是合理营养，可以从合理营养的含义、要求方面来解答。

合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%，因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3，A符合题意。